NotebookLK per Corso ISTRUTTORI------------------------------------->
NotebookLM - Assistente Personale X ALLENATORI---------------->
Questo documento del prof. Claudio Mazzaufo si concentra sull'importanza del segmento piede negli atleti. Sottolinea come il piede agisce da ammortizzatore, contribuisce alla postura e fornisce propulsione durante il movimento. Vengono descritti la complessa struttura del piede e i suoi movimenti essenziali. La presentazione evidenzia l'importanza di sviluppare e allenare il piede fin dalla giovane età , proponendo esercizi specifici come andature analitiche, propriocettivi, con sovraccarichi e pliometrici, da eseguire su diverse superfici e con calzature differenti. Infine, presenta un'analisi comparativa di rimbalzi con diverse calzature attraverso grafici che misurano la forza applicata. In appendice interessante filmato sulle specifiche esercitazioni: https://www.youtube.com/watch?v=r27sSwk1w10 (Chiavatti)
Biomeccanica del Piede----------------------------------------------------->
IL PIEDE: Lavoro di Costruzione ------------------------------------------>
La Forza nel Settore Giovanile -------------------------------------------->
La Valutazione nel Settore Giovanile ------------------------------------>
LE COMPETENZE TRASVERSALI dell'ISTRUTTORE FIDAL---------------------->